毕业生故事｜Angela 方：不想说再见的三年

大家好，我是 Angela 方，来自北中国际部高三三班。高中三年，我不断体会变与不变，寻找动态的平衡。



Part 01

专业方向探索

开始思考人的心理状态和行为背后的动机仿佛是很久以前的事了。从小我就好奇为什么当自己到达一个从没有去过的地方时，心里会有一种奇迹般的似曾相识的感觉产生，仿佛跨越时空与什么无比宏大而温暖的记忆相连，可闭上眼再睁开时又像闪回到了真正的现实世界，方才的经历瞬间离我远去。为什么会这样，小时候向别人追问这种问题得到的答案永远是模糊的。

接下来的一段时间里我都再没有纠结过这个问题的答案。初中后，是生物这个学科再一次让我有了问不完的问题，我好奇为什么紧张的时候肩膀会紧绷、手会颤抖，更微观的分子工作机制是什么……直到高一时，我无意之中找到了一个 3D 演示马达蛋白不断行走着工作并完成宏观上的肌肉收缩的讲解视频后，我仿佛在某种程度上体会到了生物学微观层面的精妙与神奇，也开始对更多的看似微不足道的生物的能力而感到感激。那次经历之后，我开始沿着生物学科探索自己的兴趣，学习并备考 BBO、USABO 等知识类竞赛，与其他热爱生物学科的同学们热切地交流；同时，在苑笑阳老师引人入胜的强化生物和 AP 生物课上我也不断学习，还十分有幸地听到老师分享自己的研究经历并被此热忱所打动。

高二下学期，我申请到了 JHU 的 Intro to lab research 的夏校，沉浸式体验到顶配生物实验室科研乐趣，并产生了一种向往之情。两周实在短暂，足够初步感受到国外大学的学习氛围和特定专业的资源配置。







高二 AP 心理课上的偶然之间，当我正在读 Myers Psychology 时，突然就发现了书上用神经延迟传输的现象讲解了那个我以前一直好奇的“似曾相识的感觉”，学术名为 déjà vu，这也是我第一次了解神经科学，一个生物与心理还有无数基础学科的交集。后来在接触心理学和神经科学的大部分时间里，我都有感受到很多这种好像在验证什么的时刻，这让我体会到，学习它们也许能让我获得理解别人、解释自己的力量。





图一来自 Myers Psychology

一段对于此刻开始学习神经科学的比喻

随后，在学校支持的诺奖神经科学系列讲座中，我对这个领域产生了初步认识，我感慨于人脑的精密与强大，好奇于更多宏大的问题，更希望自己以后拥有解释这些问题的能力。

学校科研资源很丰富，我获得进入了中科院心理研究所学习和实习机会。在心理所李老师的引导下，跟着所里的师兄师姐熟悉他们研究项目的操作流程，看到书本里的研究方法在现实中的交替使用和为了达成实验目的的很多巧妙的实验设计，心中总会忙着感慨：原来是这样，学到了。

高二下的 MFP 项目中，我和两位同学一起在吕明老师严谨细致的要求与指导下，就自我连续性这一个心理学概念进行综述和编写有关增强自我连续性的心理健康手册。感受自我连续性，即认为过去、现在、未来的自己是一以贯之的，当理解这些概念后再迁移过来形容自己时，我感到莫名的喜悦；在开始正式与心理学打交道的现在联想起小时候曾痴迷于思考心理状态的自己，这像是在与自己重逢。

最后，心理、生物、神经科学都成为了我申请的专业方向，大概因为我想继续体会我上述的多种学习这些学科时所产生的情感体验。

Part 02

兴趣爱好发展

艺术总能让我感受到内心平静所具有的强大力量。高中三年里我保持着对艺术的热爱和探索，享受着呆在美术教室里的每一刻。

三年中，我参加了陶艺选修课，在金盏校园一角的陶艺教室里接触到了全新的创作媒介；我以感受生命力为主题，完成了 AP 2D 作品集的制作 (在此特别感谢任秋明老师对我作品集内容与排版上的专业指导与建议)；我也在高三坚定地选择了艺术设计课，继续拿起了画笔表达想法。







另外，这三年在学校的体育课上我也玩得非常开心，从射箭到网球，技能 +1 +1。申请季前夕也在刘贝老师的鼓舞下参加了一些朝阳区的网球比赛，感受到了竞技体育的魅力。网球现在也成为了我生活中不可或缺的一部分，打球已然是风雨无阻。

在此也呼吁同学们再忙也要记得参加体育运动，详情可以自行了解 TED 演讲：运动是对大脑最好的投资等系列视频。



Part 03

个人经历 & 成长感悟

中考之后，我选择来到了对于我来说的全新环境——北中。那时，我坚信这个起点后将会充满无限可能，三年过后的现在，我仍然相信这句话。

高一下，因为个人规划，我从北中的普高转到了国际部学习。两种完全不同的学习以及生活模式同时影响着我，前者脚踏实地地追求极致，一步一步将答题卡中的容错空间降到最低；后者则像处于一种无边界的空间之中，强调拥有一股强大的面对未知的勇气，随后需要独自摸索出属于自己的道路。不过，即使面对如此大的转变，我并没有花费过多的心思在转学与融入上，我想这背后一大部分源自真诚有爱的三班；其次，我也给足自己时间与空间，尝试着在变化之中找到属于自己的平衡。

转学过后，我一直在与时间斗争，要学的和想学的东西变得越来越多，所以总会觉得时间不够用；另外，外界的隐形压力也持续存在，这时候心态与自制力显得尤为重要。说来也好玩儿，我对心态的全新理解来源于高二在百词斩 (无广) 背托福单词时反复看到的 stoicism，好奇心促使我查询到了词义背后的斯多葛主义。后来，这成为了我每次状态不好时都会拿来衡量自己是否可以改变如此现状的标准：《沉思录》里有云，You have power over your mind, not outside events. Realize this, and you will find strength. 而自制力对于我来说源于明确的目标，即知道自己想要什么；足够了解自己后再开始追寻那个目标，彼时，我们一定会有所收获。

Q：那，到底该怎样对待“变化”?

以前我认为生活是阶段性的，由那些我们都经历过的一个个节点构成：大考、申请、毕业等等，但 stoicism 提醒我，真正构成我的从来不是这些被选择的结果，而是面对选择时，反复犹豫、时不时感到迷茫、但最终还是敢于承担一切结果的自己。

就像从普高到进入国际部的这条路，当时的我无法预测它的好坏，现在也仍旧不能给出一个确定的答复。但最重要的是，它教会我，生活没有明确节点与标准答案，我们应当具有随时可以推翻重来的勇气。

A：迎上去，因为我也一直在变。

Part 04

申请之路 & 给学弟学妹的话

DIY 完成申请季就像只身漫步于太阳雨中，迷茫与自我怀疑无时不在困扰着我，但又始终保持着一股热切的期待。如何调节这样的矛盾思绪?接纳所有情绪，放任它们流经自己，转移注意力，再降低期待。时间过得很快，再回看时，只会变身李白感慨轻舟已过万重山。

如果说拿到 offer 是下车，那一切准备就绪后开始申请就算上车了，这个上车的过程对我来说也是十分有阻碍。总算是和裱花分手了，后面仍有多个 DDL 接连撞向我。所以，提前规划好自己的时间并且确定好所有要申请的国家、学校以及申请 DDL，这对于想 DIY 申请多国的同学来说是很有必要的。

写文书是一个认识自己的过程，在这个过程中，透过他人的眼睛看自己也尤为重要，所以不仅在于自己反思，更需要在跟别人的沟通与交流的过程中不断关注自己，最后讲好自己的故事。

另外，等待和接受这两件事是一生的课题，需要慢慢学习。

Part 05

致谢

申请季里，非常感谢我的升学指导谭来远老师，在她的支持和帮助下，我完成了困难重重的多国联申。

非常感谢一直以来关心着我们的班主任林雪娇老师和充满爱的三班；为我写推荐信的吕明老师、苑笑阳老师、任秋明老师和一位同学；梁潇老师、慧校、刘洁老师以及所有学科老师们；北中整体给予的支持；还有我父母留给我的充足的自主发挥空间和无限的支持与信任。

同时，也感谢自己，为自己提供了一个全新的选择。

最后，我感到非常幸运，因为在这里，遇到了一群很好的人，交到了很多朋友，收获了很多前所未有的感受。感谢大家，祝留学生活一切顺利。